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Nuestra actualidad

Entrenar sentado. ¿Es una buena opción? Los trabajos sedentarios, los desplazamientos en transporte, el ocio delante de la pantalla de la televisión o del ordenador, dirigen nuestros hábitos diarios hacia un sedentarismo que perjudica nuestra salud. Ver más...
¿Soy raro por correr? ¿Soy raro por correr? La reflexión de hoy no se centra en un aspecto concreto del deporte, no os hablaré de una técnica de carrera, ni de un ejercicio específico para alcanzar un objetivo, en esta ocasión, mi pensamiento irá dirigido a cómo me hacen sentir los demás, cuando corro. Ver más...
54 Km - 3.500M+ Maxi Trail Kangas Mountain 2024 La primera vez en línea de salida para un reto de este nivel, y la primera vez que las semanas previas a una competición no pude seguir prácticamente nada de lo marcado en mis entrenamientos por circunstancias varias... Ver más...
¿Entrenar Enfermo? Seguramente para muchas personas la respuesta es obvia, y seguramente no lean esta nueva entrada en el Blog, y posiblemente tú seas una de esas otras personas que si tenga dudas a la hora de dar una respuesta a esta pregunta o tengas una respuesta clarísima. No obstante, te voy dar mi opinión y ofrecerte toda la información que yo poseo tanto de experiencias, como de lo estudiado a lo largo de mi carrera profesional tanto de mis estudios de Técnico de Actividades Físico Deportivas como otras muchas más formaciones relacionadas con lo que vamos a tratar en las siguientes líneas... Ver más...
El milagro Si buscas el entrenamiento milagro que te hará ser más ágil, rápido, fuerte, potente, etc. en tiempo récord… Yo no te voy a poder ayudar, bueno ni yo ni nadie, básicamente porque no existen los milagros, ni los entrenamientos atajo, ni las dietas mágicas… Ver más...